網紅的藏寶箱#關於營養補充
懷孕營養補充這件事情
特別是在孩子比預期的要來的小
或是胎盤功能比較差的時候
常常會聽到媽咪們說
「林醫師，多吃一點孩子會不會長比較快？」
「吃牛肉，喝滴雞精體重會不會追上？」
事實上
我們多吃蛋白質類的食物
或許有機會讓孩子體重沿著生長曲線成長不要越差越多
但要追上原本的差距實際上是不太可能的
「可是明明我朋友多吃xxx孩子體重就一下增加500克？」
這往往是醫師在超音波量測上的誤差產生的幻覺
所以
懷孕當中如果孩子的成長不如預期
可以適量的增加蛋白質類食物的攝取比例
而不是吃三餐變成吃六餐變成總熱量的增加
然後要確實執行適量的運動增加胎盤的血液循環及灌流量
對於孩子的體重成長才會有幫助
最後要提醒大家
孩子的體重大小受你的體型遺傳以及胎盤功能多因素影響
我們不能有不切實際的幻想 以為只有靠吃就會長大
否則孩子沒大只有你變大
香瓜怎麼養也不會變哈密瓜
西瓜怎麼重也不會變冬瓜
切記切記
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